Омолодят и спасут от рака: виды зелени, которые стоит есть каждый день

13 июля 2020 г., 05:13:00   101   0
Омолодят и спасут от рака: виды зелени, которые стоит есть каждый день

Известный врач-диетолог Анна Елькина назвала виды зелени, которые нужно употреблять ежедневно, а также она пояснила, в каких видах содержится больше всего витаминов и полезных веществ.

Следовательно, по ее словам, ежедневное употребление зелени способно придать организму здоровье, омолодить его, повысить иммунитет и даже защитит от возникновения раковых опухолей.

"В рацион обязательно нужно включить шпинат, петрушку, базилик, сельдерей, руколу, кейл, брокколи и мяту. Если их употреблять в большом количестве, они способствуют омоложению организма, защищают от онкологии", - рассказала эксперт.

Также она заверила, что в такой зелени содержится большое количество кальция, магния, железа, калия, фосфора, цинка, витамины А, С, Е, К, а один стакан листовой зелени в сутки и вовсе способен полностью омолодить организм человека.

"Кроме того, зелень в рационе значительно снижает риск возникновения возрастного снижения умственной активности. Особую пользу такие продукты приносят желудочно-кишечному тракту. Большое количество клетчатки, которая есть в зелени, регулирует работу пищеварительной системы, способствует контролю веса и приводит к оздоровлению микрофлоры кишечника", - говорится в сообщении.

Полный текст материала с ФОТО и ВИДЕО читайте на нашем сайте.

Поделиться:

Читайте еще

Важные новости

Смотрящий Дмитрий Кузишен со своей группировкой в Одессе крышует все порты и поставки товаров / 31.07.2020, 18:53
Смотрящий Дмитрий Кузишен со своей группировкой в Одессе крышует все порты и поставки товаров
Главным смотрящим по фитосанитарной службе в Одесской области является Дмитрий Кузишен, который ранее сам возглавлял дан… Читать полностью
«Сорока» из «Газпромбанка» нацелилась на активы должников / 13.07.2020, 15:05
«Сорока» из «Газпромбанка» нацелилась на активы должников
В отличие от председателя правления «Газпромбанка» Андрея Акимова, который предпочитает избегать внимания СМИ, его замес… Читать полностью

Лента новостей


loading...
Загрузка...

loading...
Загрузка...
Загружаем курсы валют от minfin.com.ua

Наши опросы

В какой стране вы бы хотели жить?







Показать результаты опроса
Показать все опросы на сайте